1000 ORD

«Å skrive om følelser og tanker rydder innsida.»
Da finner man kjernen i det ekte,
og verdsetter at «livets vev» har vakre elementer,
og at styrken ligger innerst inne»

i 2023 delte flere DAMER 1000 ord PÅ EKMAGASINET utover våren.
De kommer fra ulike steder av landet, fellesnevner er at de er sterke
erfaringsdelende mennesker, som ekmagasinet hadde stor glede
 av å publisere.

Hege Bae Nyholt jobber på stortinget, for RØDT.

Hva skjer egentlig med hjernen når vi skriver ned tankene i stedet for
å poengtere dem?

«Når vi skriver, bruker vi det motoriske senteret relatert i kroppen,  
som ikke er aktivt når man tenker tanken.
Å skrive er mental terapi, jeg kaller det en tankevask som hjernen «sentrifugerer:»

Mens du leser det du har skrevet og korrigerer teksten, åpnes sinnet og ting
blir tydeligere. Da kan du fjerne ting som er feil, unøyaktig eller overflødig,
og kanskje få nye ideer og tenke på. Tenking via skriving begrenser ikke av korttids
minne, man utfordrer hele hukommelsen  Mange bruker skrivebehandling som
prosess terapi. Gjennom å
flytte tanker kan vi bygge mange settninger.
Skriveterapi SKAL ikke undervurderes , den har stor verdi, og betyr mer enn
dokumentasjon på papiret.

Har du lyst til å dele 1000 ord, fra livet ditt, fortelle leserne en utviklingshistorie ,
om da du greide å reise deg? Er du opptatt av et spesielt helse tema eller fag som
hører til under psykisk helse paraplyen.
Ta kontakt, vi kan illustrerer med Unsplash og Canva, eller et bilde av deg selv.
Vi lager små kampanjer på IG og andre plattformer.
Send inn tekst til redaksjon@ekmagasinet.no
Husk det at «kjernen i det ekte er å se skjønnhet og det vakre i levende levd liv.»

Ha en fin morsdag kjære dere <3