Blir du mer ensom av sosiale medier? Slik kan du få nye venner i stedet.
Hvis du allerede føler deg ensom, kan sosiale medier få deg til å føle deg mer ensom.
Blant annet fordi du bruker sosiale medier til å se på et glanset bilde av andres lykkelige
og sosiale liv.
Men visste du at det går an å bruke sosiale medier på en annen måte? Slik at du blir kjent
med nye mennesker og dermed føler deg mindre ensom?
Hvorfor bruke sosiale medier?
Å føle seg ensom er vondt. Men det er viktig å være klar over at følelsen av ensomhet
har en viktig oppgave. Den forteller deg at du trenger flere mennesker og opplevelser
i livet ditt. Og det er det bare du som kan endre på.
Det er viktig å beherske sosiale medier i dag, for det er der folk er. Det er ingen andre steder
du finner så mange i din egen aldersgruppe. Det er heller ingen andre steder du kan finne folk
du har noe til felles med så fort.
Sosiale medier er designet for at folk skal kunne skape og dele innhold, og holde kontakten med hverandre.
Men det forutsetter at du har kontakt med noen som er interessert i det du skaper og deler, og motsatt.
Det mange ikke tenker på – eller vet hvordan de skal få til – er nettopp å bruke sosiale
medier til å finne folk med lignende interesser, erfaringer og holdninger.
Nye venner gjennom noe felles
Etter mange travle år med jobb, barn og etterutdanning, ble det veldig stille hjemme hos meg.
Åh, så deilig det var! En god stund var det helt herlig med fred og ro. Men så kom ensomheten
og kjedsomheten snikende, og jeg forsto at jeg måtte gjøre noe. Jeg trengte både hobbyer og
flere mennesker å være sammen med.
Men, hvordan får voksne nye venner i dag? Det ante jeg ingenting om, og derfor konsentrerte jeg meg
om å finne en ny hobby. Som bibliotekar er det ingen kunst for meg å finne informasjon.
Bloggen Fortell det til Ovanda ble født, og jeg meldte meg på nettkurs og deltok aktivt
i nettmøter og grupper på Facebook.
Det var da jeg gjorde en fantastisk oppdagelse! Å bli kjent med nye mennesker gikk som en lek.
Jeg trengte bare å engasjere meg og «snakke» med folk som var interessert i det samme som meg.
I dag har jeg flere venner og et større kontaktnett enn jeg har hatt noen gang.
Noen er nettvenner som jeg aldri har møtt, mens andre har blitt venner som jeg møter fysisk også.
Jeg er sikker på at du kan få til akkurat det samme, og jeg skal dele «oppskriften» min med deg.
De voksne er på Facebook
Jeg velger å ta utgangspunkt i Facebook, siden denne plattformen er størst,
og det er den de fleste voksne bruker. Men de samme prinsippene kan lett overføres
til andre sosiale plattformer.
Slik kan du bli kjent med nye mennesker på Facebook:
1. Finn en Facebook-gruppe
Det er lettere å utvikle vennskap når du er sammen med folk du har noe til felles med.
Som nevnt kan det være aktiviteter, interesser, erfaringer eller holdninger.
Derfor vil jeg anbefale at du finner en gruppe på Facebook som holder på med noe du
er interessert. Det er viktig at det er noe du har lyst til å bruke tid på, slik at du deltar jevnlig og over tid.
Fordelen med Facebook-grupper er at da er du i et miljø med mennesker du har noe til
felles med, og det er lettere å finne noe å snakke om.
En annen fin ting med grupper på Facebook er at det bare medlemmene som ser hva du deler.
Les mer: Slik kan du lage en trygg og mer personlig profil på Facebook
2. Meld deg på i samtalen
Det er liten vits å melde seg inn i Facebook-grupper hvis du ikke deltar i det som skjer der.
Du kan bare bli kjent med andre ved å inkluder deg selv.
Det nytter ikke å vente på at andre skal dra deg ut av hullet ditt.
Meld deg på i samtalen ved å kommentere, fortelle og stille spørsmål på andres poster,
og spesielt de administratoren for gruppa legger ut.
Hvis dette er tillatt i gruppa, kan du også opprette egne poster hvor du forteller eller spør
om noe, slik at gruppeadministrator og de andre medlemmene kan kommentere og svare deg.
Det er mulig du synes det er litt skummelt i starten, men begynn litt i det små,
så er du i gang før du vet ordet av det.
«Å våge er å miste fotfeste en liten stund.
Å ikke våge er å miste seg selv.»
Søren Kierkegaard
Når du har blitt litt husvarm, kan du gjerne sende en venneforespørsel til personer
du har lagt merke til og liker godt. Da kan dere snakke sammen på den private profilen
deres også, i tillegg til Messenger.
Når du deltar og er aktiv i gruppa, vil folk legge merke til deg. På den ene siden får du
vise hva du kan og at du ønsker å vite mer om. På den andre siden viser du interesse for
andre og at du ønsker å bli bedre kjent med dem.
Tips: Les alltid gruppereglene, så gjør du ikke noe feil. Gruppereglene kan variere mye fra gruppe til gruppe.
Du finner dem under punktet/området som heter Om.
3. Foreslå å møtes fysisk
Du blir ikke nødvendigvis mindre ensom av å chatte i en Facebook-gruppe,
jeg er klar over det. Og det er de færreste som ønsker seg bare Facebook-venner også.
Hensikten med å være med i Facebook-grupper, er å få kontakt med
folk du liker og har noe til felles med – og som du kan møte i virkeligheten.
Jeg kaller det å gå fra SoMe til kafé. SoMe er forkortelsen for sosiale medier,
i tilfelle du ikke visste det.
Derfor – når du har blitt litt varm i trøya, kan du foreslå å treffes for en kaffe eller
gjøre noe annet sammen for å bli bedre kjent. Det kan du gjøre på to måter:
- Du kan komme med et forslag til alle i gruppa i din egen post eller i en
kommentar (husk gruppereglene).
- Du kan sende en direkte melding til en eller noen få personer gjennom Messenger.
Du kan gjerne være litt lett og uformell:
- Er det noen som har lyst til å bli med på ….?
- På onsdag har jeg tenkt å … Er det noen som har lyst til å være med?
- Har du lyst til å ta en kaffe en dag? Jeg har lyst til å høre mer om …?
Viktig: Hvis ingen svarer ja, så IKKE tenk at det er fordi «ingen har lyst til å være
sammen med deg», eller at «du ikke er morsom nok eller interessant nok».
Du vet ingenting om hvordan andre har det eller tar det. Antakelig handler det ikke om deg i det hele tatt.
Det kan være mange som har lyst, men som ikke har blitt så modige som deg ennå.
Bruk sosiale medier som et møtested
Unngå at sosiale medier blir en erstatning for fysisk kontakt med andre. I stedet kan du bruke disse plattformene som
et supplement, og et møtested hvor du kan få en større bekjentskapskrets hvor nye, gode vennskap kan utvikle seg.
Vil du vite mer om hvordan du kan bruke sosiale medier til å finne og bli kjent med mennesker du har noe til felles med?
Meld deg inn i Facebook-gruppa Vennskap og sosiale medier.
