https://sidetmedord.mentalhelse.no/ – hvis du trenger å kontakte noen…
RING 113 hvis du har en krisesituasjon – 113
Kvantitative målinger»
1. Antall deltakere: En enkel metode for å anslå populariteten til en aktivitet er å
se på antall deltakere. Arrangementer eller aktiviteter med høyt antall besøkende
kan indikere at det er et populært valg blant publikum.
2. Sosiale medier-engasjement: Ved å analysere sosiale medier-engasjement kan man få en
oversikt over hvilke aktiviteter som er mest omtalt og delt blant brukere. Dette kan være en
indikator på popularitet og interesse.
Ulike «ting å gjøre i påsken» kan variere i formål, intensitet og målgrupper.
Her er noen forskjeller som skiller aktivitetene fra hverandre:
1. Natur versus kultur: Noen aktiviteter fokuserer på å være i ett med naturen og utforske
utendørsområder, mens andre har mer fokus på kunst, kultur og læring. Valg av aktivitet
avhenger av personlige preferanser og interesser.
2. Aktiv vs avslappende: Mens noen aktiviteter kan være fysisk krevende og eventyrlige,
som fjellturer eller kajakkpadling, kan andre være mer avslappende og rolig, som museumsturer
eller matlagingskurs.
3. Familiefokusert vs individuelt: Noen aktiviteter er spesielt rettet mot familier med barn,
mens andre passer bedre for enkeltindivider eller grupper av venner. Valget av aktivitet kan
derfor avhenge av om man ønsker å tilbringe tid med familien eller ønsker en mer personlig
opplevelse. EKmagasinet skal dele en del påskepoesi av våre skribenter som vet hvordan
de lyser opp en digital skjerm med varmende ord. «For alle har bagasje som behøver bandasje»
3. Søketrender: Gjennom å analysere søketrender på nettet kan man se hvilke aktiviteter som
er mest søkt etter i påsken. Dette kan gi en indikasjon på hvilke opplevelser eller steder som
er mest etterspurt.
1. Utendørsaktiviteter:
Fordeler:
– Friluftsliv og kontakt med naturen kan være avstressende og gi følelsen av å være ett med omgivelsene.
– Fysisk aktivitet kan være energigivende og ha positive effekter på helsen.
– Mulighet for å utforske nye områder og oppdage skjulte perler.
– Museum- og kunstutstillinger: Museer og kunstgallerier arrangerer ofte spesielle utstillinger i påsken.
Dette kan være en flott måte å dypdykke i kunst og kultur, og samtidig få en lærerik opplevelse.
Under her finner du en oversikt over ulike lavterskel hjelpetjenester du kan
kontakte på telefon, chat, melding eller epost.
De er gratis, og du kan være anonym. Det er viktig at også barn og unge får
informasjon om disse så de vet hvor de kan henvende seg om de trenger hjelp:
Akutt behov for hjelp?
Dersom man er i fare eller frykter at et barn er i fare skal man ringe politiet på 112.
Trenger du kontakt med barnevernet eller krisesenteret i kommunen?
HER finner du din lokale barnevernvakt.
HER finner du ditt nærmeste krisesenter
Hos barnevernet kan du også henvende deg anonymt, og få råd hvis du er
bekymret for et barn.
Et krisesenter er en plass hele eller deler av familien kan komme dersom det
ikke lenger er trygt å være hjemme.Dersom man er syk eller skadet kan man
ringe legevakt (116 117). Ved alvorlig skade eller sykdom som krever behandling
med en gang skal man ringe ambulansen på 113.
Blir du utsatt for vold, overgrep og omsorgssvikt?
Her kan du få hjelp:
Alarmtelefon for barn og unge: Tlf: 116 111
Døgnåpen og gratis telefon, sms og chat for barn og unge som er utsatt for
vold, overgrep og omsorgssvikt. Voksne som er bekymret for barn, kan også ringe.
Vold og overgrepslinjen: Tlf 116 006
Døgnåpen og gratis telefon, chat mandag til fredag 09-20, for alle som
opplever vold eller overgrep i nære relasjoner
