Noen ganger prioriterer vi andres behov fremfor våre egne og føler oss skyldige hvis vi sier «nei» til andres forespørsler. Vi tror at hvis vi ikke hjelper dem er vi egoistiske og ikke gode mennesker. Vi er alle nødt til å lære å sette grenser!

Å sette grenser betyr ikke å forsvare meningene og oppfatningene dine for enhver pris. Det betyr heller ikke å være oppriktig til enhver tid, å ikke bry seg om hva andre tenker eller føler.

Helt spesifikt betyr det å sette grenser og la folk få vite hva du trenger og hva du vil. Dette kan være forskjellig fra hva de vil og trenger. Du må å uttrykke hva du vil og hva du ikke vil, uten å glemme andres behov og ønsker, og ta hensyn til hva folk tenker og føler.

– Å sette grenser betyr å etablere grenser som ikke bør krysses av andre (eller oss selv).