Maskering betyr å ta på en maske for å dekke over noe, skjule noe eller rett og slett tilpasse egen …
Masker som skjuler alt
En god livsstil betyr å spise et balansert kosthold, være aktiv fysisk hver dag, og gjerne trene regelmessig. Unngå tobakk og rusmidler og sørge for tilstrekkelig med hvile. Søvn er viktig for hjerne og konsetrasjon. Kroppen er en *maskin* som trenger en god balanse mellom protein, karbohydrater, fett, vitaminer, mineraler og vann for å holde seg i god stand. Alle bør drikke 2 liter vann per dag.
Hvis mye av dette er i ubalanse hos deg, er det stor sjanse for at det går utover helsen din.
Livsstil
Påske hilsen fra Haldor
– få folk til å skjønne at det er sykdommen som er usynlig. Ikke folkene som har den. Da oppnår …
DPS
Forkorting for distriktspsykiatrisk senter (DPS) er en del av spesialisthelsetjenesten innen psykisk helsevern. DPS er en faglig selvstendig enhet med …
Statistikk for 2023
Hei alle lesere av ekmagasinet: vi har fått rykende ferske besøkstall! Tallene inspirerer oss veldig og i løpet av våren …
E.T.T.E.R.L.A.T.T.
I 2023 takket vi av en solid leder… Hilde Carin Storhaug har styrt Leve Sør-Trøndelag siden 2016 med ei stødig …
HISTORIENE VI IKKE SER
1000 ord. – Kunsten som formidler Jeg har tro på gjenkjenningens kraft i musikk, poesi, i malerier, ja i …
Å sette grenser…
Er kanskje det viktigste vi gjør i livet…men mange føler ubehag ved å sette grenser, for det kan skape negative …
Tåler vi mer maskering?
Maskering betyr å ta på en maske for å dekke over noe, skjule noe eller rett og slett tilpasse egen …
1000 ORD
«Å skrive om følelser og sortere ut tanker, kan hjelpe med å rydde innsida.» I kjernen av det ekte, – …
Stress forskning
Cannon introduserte begrepet»Fight or flight» (1915) som instinktivt viser at det er konstant regulering av stressnivået i kroppen. Stressregulering skjer …