Jula skaper høy puls, en bølge slenges mot oss, et hav av minner, lukter og følelser. Det er det som …
Romjuls tanker 2020
En god livsstil betyr å spise et balansert kosthold, være aktiv fysisk hver dag, og gjerne trene regelmessig. Unngå tobakk og rusmidler og sørge for tilstrekkelig med hvile. Søvn er viktig for hjerne og konsetrasjon. Kroppen er en *maskin* som trenger en god balanse mellom protein, karbohydrater, fett, vitaminer, mineraler og vann for å holde seg i god stand. Alle bør drikke 2 liter vann per dag.
Hvis mye av dette er i ubalanse hos deg, er det stor sjanse for at det går utover helsen din.
Livsstil
Forebygging er svaret
Forebygging er, ALLTID mye billigere enn tonnevis behandling. Barns psykiske helse påvirkes lettere enn voksnes. Å gi omsorgspersoner og barn …
Dårlig skyldfølelse
Bli kvitt grunnløs, kronisk skyldfølelse? Lærer man seg forskjell på sunn og usunn skyldfølelse, kan man håndtere dårlig skyldfølelse bedre. …
Eva «etterlatt»
Jeg utdannet meg som psykodramaleder/terapeut i 2006, og registrerte virksomheten i BREG som psykoterapeut. I 2008 innlemmet jeg etterlatte ved …
Vask hender
Fra en avgrenset krok på Nardo, har vi samlet hygiene råd, googlet på internett. Rene hender er et MUST akkurat …
Mammaer
Akkurat nå «unnfanges» nye mammaer, i verden legges det hvert sekund et nyfødt barn på mors bryst for første gang. …
_Tap
9 desember er Gunnar Nervik Berg fødselsdag, i 2020 skulle du blitt 53 år. Du hadde egen humor, veldig morsom, …
Skifte spor?
I Norge doblet selvmordsraten seg i løpet av en 20-årsperiode frem til 1988. Markante endringer skjedde i andre land. I …
HELSE
WHOs helsedefinisjon er å væreledestjerne som sikrer at hele samfunnet arbeider for at menneskene får levekår og livsvilkår som …
SOLVEIG BARTUN ROB
-ET menneske kan leve 40 dager uten mat,4 dager uten drikke, 4 minutter uten oksygen,men ikke et eneste sekund uten håp. …