En sterk velferdsstat må ha en trygg infrastruktur og ei grasrot som kjenner sin makt funksjon: Grunnlaget for en velferdsstat …
Følelser som sinne, svik eller lettelse kan oppleves
ekstra krevende fordi mange føler skyld for å ha dem.
Disse følelsene kan være vanskeligere å akseptere og
å snakke med andre om. Det kan gjøre det ekstra belastende.
Mange har behov for å fortelle om det som skjedde.
Det er ikke uvanlig å ønske å snakke ofte og mye om
det som har hendt i tiden etter dødsfallet.
Vær tålmodig med deg selv
Det er viktig å vite at det ikke finnes en «riktig» måte
å reagere på. Ulike mennesker opplever sorgen på sin egen måte.
Det viktigste du kan gjøre for deg selv, er å godta følelsene dine.
Aksepter at sorgprosessen vil ta tid. Ikke prøv å skynde deg
gjennom den.
Forsøk å få nok hvile og nok mat og drikke.
Det kan også være lurt å holde på noen av dine
daglige aktiviteter. Mosjon, trening eller andre
aktiviteter du vanligvis liker kan føles som en
«pause i sorgen».
Søk støtte og hjelp
Søk støtte fra venner og familie.
De kan hjelpe til med trøst, selskap
og med praktiske oppgaver.
Etterlatte av selvmord

ONOFFKULTUR
Hva er psykologisk trygghet? Psykologisk trygghet handler om hvordan vi møter hverandre. En opplevelse av at du kan ta ordet, …

Naturens under
blir ofte gjengitt i poesi og lyrikk, alt fra stjerner og regnbuer og vakre soldnedganger. Å ta en soloppgang for …

Relasjoner
Mellommenneskelige forhold kan alltid forbedres. Sosiale koblinger som gjør alle parter gode, og trygghet og tillit som knyttes til en …

Menn jobber med mental
helse gjennom poesi! «Åpenhet knuser skam og fjerner isolasjon, åpenhet lar masker falle. I møte MED sannheten, mere direkte, opppleves …

Masker som skjuler alt
Maskering betyr å ta på en maske for å dekke over noe, skjule noe eller rett og slett tilpasse egen …

Aktivisme
Aktivisme kommer i ulike former, man kan skrive brev til regjeringen, eller organisere en boikott. Noen aktivister er svært radikale …

Angst for angsten.
Angst er en av de vanligste psykiske helseplagene i Norge. Ca 30 prosent avoss får en angstlidelse i løpet av …

LEVE BIDRAR
Leve må mobilisere samfunnet til å forstå selvmord… sa den avtroppa lederen i Sør-Trøndelag Leve, Hilde Carin Storhaug i 2023. …
L.E.V.E
Når det blir mørkt… Fredag 31 mai kom dyster statistikk for 2023, i et nyhetsinnslag fra organisasjonen LEVE, (etterlatte av …